材料：（分量は子ども1人分） ・ささみ：40ｇ ・卵：5ｇ ・小麦粉：5ｇ ・パン粉：7ｇ ・プロセスチーズ：8ｇ ・揚げ油 ・ケチャップ

作り方 １．まず「ささみ」を観音開きにします。 ２．「プロセスチーズ」をスティック状に切り、「ささみ」にはさみます。 ３．「塩こしょう」をふり、衣をつけて揚げます。 ４．「ケチャップ」つけて出来上がりです。