| 日 |
曜 |
きょうのこんだて |
あかのたべもの |
みどりのたべもの |
きいろのたべもの |
おやつ |
| 1 |
月 |
煮魚
ほうれん草の菜種和え
トマト |
鯖
卵 |
生姜
ほうれん草
人参 もやし
トマト |
ごはん
ゴマ |
練乳ラスク |
| 2 |
火 |
肉じゃが
線野菜 |
牛肉 |
玉ねぎ 人参
白滝
干ししいたけ
いんげん コーン
白菜 きゅうり |
ごはん
じゃがいも |
果物 |
| 3 |
水 |
スパニッシュオムレツ
ひじきサラダ
レタス |
卵
ベーコン
チーズ
ツナ缶 |
玉ねぎ 人参
しめじ ピーマン
ひじき きゅうり
コーン レタス
ごぼう |
ごはん
じゃがいも
マヨネーズ |
あべ川芋 |
| 4 |
木 |
大根のショギ煮
伴三糸 |
厚揚げ
鶏肉
ロースハム
卵 |
きゅうり 人参
ワカメ 大根
青梗菜 |
ごはん
春雨 |
肉まん |
| 5 |
金 |
魚の磯辺揚げ
キャベツのサラダ
さつま芋の甘煮 |
赤魚
卵
カマボコ |
青海苔
キャベツ
きゅうり
コーン |
ごはん
マヨネーズ
さつま芋 |
お菓子 |
| 6 |
土 |
クリームスパゲッティ
みかん |
鶏肉
ベーコン |
人参 玉ねぎ
小松菜
しめじ みかん |
ごはん
スパゲッティ |
お菓子 |
| 7 |
日 |
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| 8 |
月 |
中華団子スープ
レバー入りひじき煮
ミニトマト |
豚挽き肉
卵 豆腐
鶏レバー
大豆 |
玉ねぎ 人参
干ししいたけ
小ねぎ ワカメ 筍
えのき しめじ ひじき
小松菜 ミニトマト |
ごはん
春雨 |
のりじゃこトースト |
| 9 |
火 |
鯖の竜田揚げ
白菜のゴマ和え
ワカメのさっと煮 |
鯖
しらす干し |
生姜 白菜
人参 もやし
えのき ワカメ |
ごはん
ゴマ |
果物 |
| 10 |
水 |
タンドリーチキン
さつま芋サラダ
ブロッコリー |
鶏肉
ロースハム |
きゅうり
玉ねぎ
ブロッコリー |
ごはん
マヨネーズ
さつま芋 |
牛乳もち |
| 11 |
木 |
厚揚げのうま煮
ワカメの酢物 |
牛肉
厚揚げ
卵 |
玉ねぎ しめじ
人参 きゅうり
ワカメ 白滝 |
ごはん
ゴマ |
お菓子 |
| 12 |
金 |
魚の塩麹焼き
春雨ソテー
スティック野菜 |
鮭
ロースハム |
白ネギ
キャベツ
人参 きゅうり
大根 |
ごはん
マヨネーズ
春雨 |
さつまポテト |
| 13 |
土 |
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| 14 |
日 |
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| 15 |
月 |
キーマカレー
白菜サラダ
トマト |
合挽き肉
大豆 |
人参 玉ねぎ
しめじ きゅうり
白菜 みかん缶
コーン トマト |
ごはん
じゃがいも |
プチパン |
| 16 |
火 |
魚の味噌マヨネーズ焼き
ほうれん草のゴマよごし
さつま芋の甘煮 |
鯖
油揚げ |
ほうれん草
人参
白滝 |
ごはん
マヨネーズ
ゴマ さつま芋 |
果物 |
| 17 |
水 |
麻婆春雨丼
卵のふわふわスープ |
豚挽き肉
卵
しらす干し |
人参 玉ねぎ
キャベツ 干ししいたけ
小ねぎ きくらげ
ワカメ えのき
コーン |
ごはん
春雨
ゴマ油 |
お菓子 |
| 18 |
木 |
筑前煮
コールスローサラダ |
鶏肉
カマボコ |
筍 人参
干ししいたけ ごぼう
れんこん 里芋
こんにゃく いんげん
キャベツ きゅうり |
ごはん |
アイスクリーム |
| 19 |
金 |
魚のオーロラソース焼き
青菜ともやしのナムル
大豆とちりめんの炒り煮 |
赤魚
しらす干し
大豆 |
小松菜
人参
もやし |
ごはん
ゴマ
ゴマ油 |
芋天 |
| 20 |
土 |
味噌煮込みうどん
キャンディチーズ |
豚肉
油揚げ
チーズ |
人参 小ねぎ
玉ねぎ 白菜
しめじ 干ししいたけ
ごぼう |
ごはん
うどん
さつま芋 |
お菓子 |
| 21 |
日 |
|
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| 22 |
月 |
けんちん汁
南瓜の煮付け
レタス |
鶏肉
豆腐 |
人参 こんにゃく
ごぼう 干ししいたけ
白ネギ 大根
里芋 南瓜
レタス |
ごはん
マヨネーズ |
キャラメルラスク |
| 23 |
火 |
ポークビーンズ
大根サラダ |
合挽き肉
大豆 鶏レバー
ロースハム
卵 |
玉ねぎ 人参
ピーマン
きゅうり 大根 |
ごはん
マヨネーズ |
果物 |
| 24 |
水 |
マカロニグラタン
煮昆布豆
ミニトマト |
えび 鶏肉
チーズ 大豆
しらす干し |
ほうれん草
人参 玉ねぎ
昆布
ミニトマト |
ごはん
マカロニ |
おにぎり |
| 25 |
木 |
お弁当日
|
お菓子 |
| 26 |
金 |
ビーフシチュー
海藻サラダ
枝豆 |
牛肉
大豆 |
玉ねぎ 人参
しめじ 海藻
きゅうり コーン
枝豆 |
ごはん
じゃがいも |
カリカリいりこ |
| 27 |
土 |
ミートスパゲッティ
棒チーズ |
合挽き肉
鶏レバー
チーズ |
人参 玉ねぎ
ピーマン
マッシュルーム |
ごはん
スパゲッティ |
お菓子 |
| 28 |
日 |
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| 29 |
月 |
|
|
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|
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| 30 |
火 |
|
|
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|
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| 31 |
水 |
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