| 日 |
曜 |
きょうのこんだて |
あかのたべもの |
みどりのたべもの |
きいろのたべもの |
おやつ |
| 1 |
金 |
魚のピカタ
煮昆布豆
スティック野菜 |
さわら 卵
大豆 しらす干し |
人参
きゅうり
大根 昆布 |
ごはん
マヨネーズ |
小松菜マフィン |
| 2 |
土 |
クリームスパゲッティ
果物ジュース |
ベーコン |
人参 玉ねぎ
小松菜 えのき
しめじ
果物ジュース |
ごはん
スパゲッティ |
お菓子 |
| 3 |
日 |
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|
|
|
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| 4 |
月 |
ビーフカレー
春雨のマヨネーズ和え
トマト |
牛肉
大豆
卵 |
玉ねぎ
人参 しめじ
きゅうり トマト |
ごはん
じゃがいも
春雨
マヨネーズ |
フレンチトースト |
| 5 |
火 |
鯖の味噌煮
キャベツのゆかり和え
レタス |
鯖 |
生姜 キャベツ
人参 もやし
シソ レタス
きゅうり |
ごはん
マヨネーズ |
果物 |
| 6 |
水 |
三色ごはん
レバー入りひじき煮
麩とワカメの清汁 |
鶏ひき肉
卵 鶏レバー
大豆 |
生姜 ほうれん草
ひじき 人参
いんげん
干ししいたけ
ワカメ 小ねぎ |
ごはん、麩 |
フルーチェ |
| 7 |
木 |
ポークビーンズ
ポテトサラダ |
豚ひき肉
鶏レバー 大豆
ロースハム
卵 |
人参 玉ねぎ
ピーマン
きゅうり コーン |
ごはん
マヨネーズ
じゃがいも |
豆腐ドーナツ |
| 8 |
金 |
魚の磯辺揚げ
チーズ入り酢物
ミニトマト |
赤魚 卵
チーズ
ロースハム |
青海苔
きゅうり
ワカメ ミニトマト |
ごはん |
カリカリいりこ |
| 9 |
土 |
ちゃんぽん
キャンディチーズ |
豚肉
カマボコ
チーズ |
玉ねぎ 人参
キャベツ もやし
ピーマン
ワカメ |
ごはん
中華麺 |
お菓子 |
| 10 |
日 |
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| 11 |
月 |
キャベツのふわふわスープ
ちくわとこんにゃくの甘辛煮
スナップえんどう |
ベーコン
卵
ちくわ |
人参 玉ねぎ
しめじ キャベツ
ほうれん草
こんにゃく
スナップえんどう
ワカメ |
ごはん
マヨネーズ |
変わりピザ |
| 12 |
火 |
魚のカレー煮
ほうれん草のナムル
豆腐とえのきの味噌汁 |
鯖
豆腐
ツナ缶 |
ほうれん草
もやし えのき
小ねぎ |
ごはん
ゴマ
ゴマ油 |
果物 |
| 13 |
水 |
鶏の味噌照焼き
春雨ソテー
トマト |
鶏肉
ロースハム |
玉ねぎ にんにく
キャベツ
白ネギ トマト |
ごはん
春雨
ゴマ |
おにぎり |
| 14 |
木 |
魚のあんかけ
しらすとワカメの酢の物 |
赤魚
しらす干し |
人参 玉ねぎ
もやし
干ししいたけ
小松菜 ワカメ
きゅうり |
ごはん
ゴマ |
チーズ入り蒸しパン |
| 15 |
金 |
ひじき入りハンバーグ
ちくわときゅうりのゴマネーズ
スパソテー |
卵 合挽き肉
鶏レバー
ちくわ |
人参 玉ねぎ
ひじき
きゅうり |
ごはん
ゴマ
マヨネーズ
スパゲッティ |
アイスクリーム |
| 16 |
土 |
|
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| 17 |
日 |
|
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| 18 |
月 |
クリームシチュー
南瓜の煮付け
ミニトマト |
鶏肉 |
人参 玉ねぎ
コーン ほうれん草
南瓜 ミニトマト |
ごはん
じゃがいも |
マカロニ黄粉 |
| 19 |
火 |
スパニッシュオムレツ
ファイバーサラダ
枝豆 |
卵 チーズ
ロースハム |
人参 玉ねぎ
ピーマン
しめじ ひじき
きゅうり
切り干し大根 枝豆 |
ごはん
じゃがいも
ゴマ
マヨネーズ |
果物 |
| 20 |
水 |
春分の日 |
|
|
|
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| 21 |
木 |
豚じゃが
伴三糸
レタス |
豚肉
ロースハム
卵 |
玉ねぎ 人参
小松菜
干ししいたけ
白滝 きゅうり
ワカメ レタス |
ごはん
春雨
マヨネーズ
じゃがいも |
オレンジゼリー |
| 22 |
金 |
魚のマヨネーズ焼き
切干大根の煮付け
スナップえんどう |
鮭
油揚げ |
玉ねぎ ピーマン
生しいたけ
切り干し大根
干ししいたけ
人参 小松菜
白滝
スナップえんどう |
ごはん
マヨネーズ |
牛乳もち |
| 23 |
土 |
焼きそば
いちご |
豚肉
カマボコ
かつお節 |
人参 玉ねぎ
ピーマン
キャベツ
もやし いちご
青海苔 |
ごはん
中華麺 |
お菓子 |
| 24 |
日 |
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|
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| 25 |
月 |
チキンカレー
キャベツサラダ
ミニトマト |
鶏肉
カマボコ
大豆 |
人参 玉ねぎ
しめじ キャベツ
きゅうり コーン
ミニトマト |
ごはん
じゃがいも
マヨネーズ |
フルーツサンド |
| 26 |
火 |
お弁当日
|
果物 |
| 27 |
水 |
照焼きチキン
もやしサラダ
ワカメのさっと煮 |
鶏肉
油揚げ
しらす干し |
玉ねぎ にんにく
生姜 もやし
きゅうり
人参 ワカメ |
ごはん
ゴマ油 |
ヨーグルトムース |
| 28 |
木 |
厚揚げのうま煮
ほうれん草のツナ和え |
厚揚げ
牛肉
ツナ缶 |
人参 玉ねぎ
小松菜 白滝
ほうれん草 |
ごはん
マヨネーズ |
フライドポテト |
| 29 |
金 |
魚のカレーフリッター
ベーコンじゃが
きゅうりの浅漬け |
赤魚
卵
ベーコン |
人参 玉ねぎ
小松菜
きゅうり |
ごはん
じゃがいも |
ホットケーキ |
| 30 |
土 |
ミートスパゲッティ
棒チーズ |
合挽き肉
鶏レバー
チーズ |
ピーマン 人参
玉ねぎ
マッシュルーム |
ごはん
スパゲッティ |
お菓子 |
| 31 |
日 |
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