こんな事あったよ クラスしょうかい 金屋保育園って？ 年間スケジュール 一日のながれ 今月のこんだて レシピ紹介・食育について トップへ 　平成１８年９月 「良いうんち」ってどんなうんち？どうしたらそんなうんちが出るのかな？ まずはみんなのおなかの中がどうなっているのか見てみましょう！ 口から入った食べ物は、食道→胃→小腸→大腸→体の外というふうに移動します。 （口） よ〜くかんでいると口の中に何か出てきました。何か分かるかな？これは”だえき”です。かんで小さくなった食べ物と”だえき”が混ざって口の中でドロドロになっています。　 （食道、胃） 飲み込んだ食べ物は、食道を通って胃に入ります。胃からは不思議な水が出てきます。その水が食べ物をもっとドロドロにします。次に食べ物が行くのは・・・。 （小腸） 胃でドロドロになった食べ物が迷路のような小腸にやってきました。長い長ーいトンネルを進みます。ここでは、食べ物の中の栄養が吸い取られます。栄養が吸い取られた食べ物のカスは次に大腸に行きます。 （大腸） はじめはドロドロだった食べ物のカスは、この中を通って行くうちに水がぎゅっと吸い取られていきます。 うんちを４つに分けてみました。 �@バナナうんち 元気なうんちです。 �Aもこもこうんち もう少しでバナナうんちになれそうです。 �Bコロコロうんち 足りない食べ物があります。水分や運動も足りないようです。 �Cびちびちうんち 足りない食べ物があるだけでなく、体の具合が悪いのかも知れません。 このとおり、いちばん良いうんちはバナナうんちですね。 では、バナナうんちが出て体も元気になるためには何をしたらいいのでしょう。 それは・・・ 好き嫌いをしないで何でも食べて（特にみどりの食べ物）、しっかり体を動かし、水分も十分に摂ることです。 【栄養士さんからのメッセージ】 バナナうんちは健康な証拠。 食事に気をつけて、バナナうんちを目指しましょう。